 |
หมายถึงระดับเลือดที่สูบฉีดออกจากหัวใจไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย แบ่งเป็น 2 ค่า คือค่าความดันโลหิตตัวบน หมายถึงความดันที่เกิดจากการบีบตัวของหัวใจ และค่าความดันโลหิตตัวล่าง หมายถึง ค่าความดันในหลอดเลือดขณะที่หัวใจหยุดพัก
ความดันโลหิตสูง คือภาวะที่ค่าความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มม . ปรอท ปกติค่าความดันโลหิตจะไม่คงที่ตลอด สามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อยตามภาวะต่างๆ ของร่างกาย เช่นขณะออกกำลังกาย อารมณ์ต่างๆ |
|
จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นความดันโลหิตสูง : อ้วนไขมันในเลือดสูง ความเครียด ส่วนน้อย ที่มีสาเหตุจากโรคอื่น เช่น เนื้องอกของต่อมหมวกไต ภาวะไตวาย
โรคแทรกซ้อน
การที่มีความดันโลหิตสูงอยู่นาน ๆ โดยไม่รักษา จะทำให้เกิดการเสื่อมของหลอดเลือดตามอวัยวะต่าง ๆ และเกิดโรคแทรกซ้อนตามมา ได้แก่
 หัวใจ เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจจะลดน้อยลง ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดไปเลี้ยงเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหัวใจ หัวใจวาย
สมอง เส้นเลือดไปเลี้ยงสมองตีบหรือแตก ทำให้เกิดอัมพาต อัมพฤต หรือเสียชีวิต
ไต เส้นเลือดไปเลี้ยงไตลดน้อยลง เกิดภาวะไตวาย
ตา เส้นเลือดไปเลี้ยงตาลดน้อยลง เกิดอาการตามัว และตาบอดได้
|
 |
การรักษา |
| |
การควบคุมอาหาร ไม่ควรรับประทานอาหารเค็มจัด อาหารไขมันสูง งดสูบบุหรี่ และดื่มสุรา |
| |
การออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น และทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้ดีขึ้น แต่ควรออกกำลังกายแต่พอควร ไม่ควรหักโหม |
|
| |
การรับประทานยา ถ้าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ยังไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตให้กลับสู่ภาวะปกติได้ควรรับประทานยาลดความดันเป็นประจำ เพื่อป้องกันการเกิดโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงดังกล่าว
มีวิธีป้องกันหรือไม่ |
|
|
สำหรับผู้ที่ไม่มีโรคความดันโลหิตสูง ควรตรวจสุขภาพประจำปี วัดความดันโลหิตอย่างน้อยปีละครั้ง ไม่ควรรับประทานอาหารเค็มจัด อาหารไขมันสูง หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่สูบบุหรี่ หรือดื่มสุรา และลดความเครียดทางอารมณ์ ท่านก็จะห่างไกลจากภาวะนี้ได้ |
|
|
